ヤギ生活

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こんにちは、江別校の平野です！

私事ですが、最近ダイエットをしています。

筋トレ系のダイエットなのですが、今まで運動を一切やっていなかったので翌日の筋肉痛が辛いです(=_=)

食生活もダイエットに効果がありそうな食事に変えようと思い、最近のお昼ご飯はこんな感じです。

筋トレにはたんぱく質を摂取するのが重要らしく、サラダチキンとゆで卵を食べてます。

そしてサラダもたくさん食べるようにしています！！

…ですが、毎日食べているとなんだか草食動物のヤギの気分になってきました('_')

理想のボディを目指して今後もヤギ生活頑張ります。

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